Tarif

Kakaolu Chia Puding Tarifi

Sağlıklı chia puding tarifi: kakao ve çikolatalı chia puding nasıl yapılır? Chia tohumlu puding yapmanın püf noktaları nelerdir? Kaç kaloridir?
15 Dakika
1 Kişilik
Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri
Karıştırma
Kakaolu Chia Puding Tarifi
Paylaş
  • 26B
  • 116
  • Kaydet

Kakaolu Chia Puding Tarifi Malzeme Listesi

Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
200-220 ml Pınar Denge Laktozsuz Süt
Pınar
20 g chia tohumu
1 adet muz, dondurulmuş
8 g ham kakao
10 g bal
15 g kakao yağı
2 dilim bitter çikolata, iri kıyılmış
Üzeri için:
5 dilim muz
2 adet taze çilek
1 top pitaya
2 yaprak taze nane

Kakaolu Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

  • Chia tohumunu sütün içinde 3-4 dakika bekletin.
  • Beklettiğiniz chia tohumlu sütü servis bardağına aktarın.
  • Dondurulmuş muzu, ham kakaoyu, balı, kakao yağını ve bitter çikolatayı blender veya mutfak robotuna aktarın. Püre haline gelene dek karıştırın.
  • Hazırladığınız karışımı chialı sütün üzerine doldurun.
  • Üzerini önerdiğim meyvelerle dilediğiniz gibi süsleyin. Bekletmeden servis edin.

Kakaolu Chia Puding Tarifi Püf Noktası

Enerji: 292 kalori
Karbonhidrat: 32,2 gr
Protein: 13,8 gr
Yağ: 6,9 gr
Lif: 7 gr

Hemen Tıkla, Alışverişe Başla!

PınarOnline’da birbirinden avantajlı kampanyaları kaçırma!

Rafet İnce
Rafet İnce
NG Grup Gastronomi Direktörü
3.0
2 Değerlendirme

Tarifi değerlendirmek ister misiniz?

Benzer Ara Öğün/Atıştırmalık Tarifleri

Protein Truffle Tarifi
15 Dakika
6-8 Kişilik
18B Görüntüleme
Ömür Akkor
Ömür Akkor
Yemek Araştırmacısı ve Seyyah
Bal Kabaklı Bruschetta Tarifi
18B Görüntüleme
Ömür Akkor
Ömür Akkor
Yemek Araştırmacısı ve Seyyah
Yeşil Elmalı Sandviç Tarifi
15 Dakika
2-4 Kişilik
17B Görüntüleme

Yorumlar (1)

İnci Dinek
· 24.02.2022

Bunu denicem şef 🤗

Uzman Rafet İnce bu yorumu beğendi